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Hyperphagie, boulimie, anorexie, restriction cognitive ou compulsions alimentaires ?
Évalue-toi en 15 questions et obtiens des conseils adaptés à ta situation.

Je compte les valeurs caloriques des aliments quand je les mange.

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je suis insatisfait(e) de mon poids.

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je scrute mon corps après mangé pour voir si j'ai grossi.

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je me prive des aliments qui me plaisent énormément parce qu'ils font grossir

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je suis préoccupé(e) de la quantité de graisse que j’ai sur mon corps

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je cache ce que je mange à mon entourage

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Je ne peux pas arrêter de manger une fois que j’ai commencé

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

Je pense à la nourriture même quand je n’ai pas faim

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Il m’arrive de perdre le contrôle et manger plus que ce que je voudrais

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10.

Je peux aller jusqu'à l'écoeurement quand je mange

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11.

Je me fais vomir après un repas pour éliminer ce que j’ai mangé

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12.

Je compte les calories que j'ai perdue lors d'une activité physique

Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun

13.

Je fais tout pour augmenter ma dépense énergétique journalière*

Tu multiplies les activités sportives intenses, tu utilises le moindre temps mort pour augmenter ton nombre de pas ou augmenter ton nombre de mouvements. Par exemple tu fais des squats en te lavant les dents ou sous la douche.

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14.

Je prends des laxatifs pour peser moins

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15.

Je jeûne pour la perte de poids que cela induit

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