GROUPE BOULIMIE
- ✔ Tous les JEUDIS
- ✔ 11h - 12h
- ✔ 10 participants max
Ce groupe boulimie vous offre un espace pour comprendre ce qui vous entraîne dans le cycle crises → culpabilité → contrôle. Grâce à une approche intégrant Gestalt-thérapie et TCC, nous explorerons les tensions émotionnelles, les schémas internes et les pensées automatiques qui précèdent les crises.
Chaque séance vous permettra d’identifier ce qui se passe dans votre corps et dans votre esprit au moment où la tension monte, de mettre de la conscience sur vos besoins réels, et d’expérimenter des façons plus apaisées d’y répondre.
30€/semaine
* Abonnement hebdomadaire sans engagement – annulation 48h avant la séance
Votre thérapeute de groupe
Viktoriia Miller
Psychologue clinicienne, formée en Gestalt-thérapie, thérapie familiale systémique et psychotrauma, j’accompagne des personnes faisant face aux addictions et aux troubles alimentaires.
Mon approche vise à comprendre les causes profondes de vos difficultés et à vous aider à retrouver un rapport plus apaisé à vous-même et à l’alimentation.
Ce groupe est fait pour vous si
- ✔ Vous vivez des crises alimentaires qui vous laissent avec un fort sentiment de honte ou de perte de contrôle
- ✔ Vous utilisez parfois des comportements compensatoires (restriction, vomissements provoqués, sport excessif…) dont vous ne parlez à personne
- ✔ Vos crises apparaissent souvent dans des moments de tension émotionnelle, de stress ou de surcharge intérieure
- ✔ Vous alternez entre périodes de contrôle strict et envie irrépressible de manger, sans réussir à trouver un équilibre durable
- ✔ Vous vous sentez épuisé·e par le cycle boulimique et souhaitez en comprendre le fonctionnement
- ✔ Vous avez besoin d’un espace thérapeutique où parler librement, être compris·e et avancer avec d’autres personnes confrontées aux mêmes difficultés
- ✔ Vous cherchez un accompagnement régulier qui vous aide à progresser pas à pas, sans jugement et sans pression
Ce que vous allez travailler
- ✔ Repérer les signaux corporels et émotionnels qui précèdent vos crises.
- ✔ Comprendre le cycle boulimique (restriction → tension → crise → compensation) et ses déclencheurs
- ✔ Observer et modifier vos schémas de pensée qui entretiennent ces cycles
- ✔ Explorer les émotions sous-jacentes (honte, colère, vide, anxiété) pour diminuer leur intensité
- ✔ Réguler vos émotions à l’aide de stratégies alternatives à l’alimentation (TCC, ACT, ancrages…).
- ✔ Travailler sur les réactions de contrôle (restriction, perfectionnisme, auto-pression)
- ✔ Pratiquer l’auto-compassion pour diminuer la honte et l’autocritique qui entretiennent les crises
- ✔ Renforcer l’estime de vous-même en travaillant sur l’image corporelle
Comment s'inscrire ?
Pour rejoindre ce groupe, il suffit de suivre ces 3 étapes simples : appel gratuit, validation, puis votre première séance
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48h avant la séance, vous recevez votre lien de paiement sécurisé. Votre place est validée dès le paiement, avec la liberté d’annuler chaque semaine jusqu’à 48h avant la séance suivante.
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Participez à votre séance hebdomadaire en visio, même heure, même groupe pour progresser avec des personnes qui vivent les mêmes difficultés que vous.
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