GROUPE HYPERPHAGIE
- ✔ Tous les VENDREDIS
- ✔ 14h - 15h
- ✔ 10 participants max
Ce groupe hyperphagie propose un espace pour comprendre ce qui se joue en vous avant, pendant et après les épisodes de suralimentation. À partir d’une approche intégrative mêlant travail émotionnel, exploration des schémas internes et outils de régulation, vous apprendrez à repérer les états internes qui vous submergent et à y répondre autrement que par la nourriture.
Chaque séance vous permettra de mettre davantage de conscience sur vos besoins réels, d’apaiser les tensions qui déclenchent les envies urgentes, et d’expérimenter des stratégies plus respectueuses de vous-même. Le cadre de groupe vous offrira soutien, repères et une dynamique qui facilite l’évolution pas à pas.
30€/semaine
* Abonnement hebdomadaire sans engagement – annulation 48h avant la séance
Votre thérapeute de groupe
Viktoriia Miller
Psychologue clinicienne, formée en Gestalt-thérapie, thérapie familiale systémique, psychotrauma et conduites addictives, j’accompagne des personnes confrontées aux addictions et aux troubles alimentaires.
Forte de plus de cinq ans d’expérience clinique, j’aide mes patients à améliorer durablement leur qualité de vie grâce à un travail psychothérapeutique approfondi et personnalisé.
Dans ce cadre, l’objectif du groupe est d’apprendre à identifier, reconnaître et réguler les schémas qui sous-tendent les comportements compulsifs, afin de développer des modes de fonctionnement plus conscients, stables et respectueux de soi
Ce groupe est fait pour vous si
- ✔ Vos épisodes d’hyperphagie sont liés au stress, aux émotions ou à une sensation de vide
- ✔ Vous ressentez de la honte ou de la culpabilité après avoir mangé en excès
- ✔ Vous avez l’impression de “perdre le contrôle” sans comprendre pourquoi
- ✔ Vous avez déjà essayé de vous restreindre ou de vous raisonner, sans effet durable
- ✔ Vous souhaitez mieux comprendre ce qui se passe dans votre corps et vos émotions
- ✔ Vous cherchez un cadre thérapeutique sécurisant, régulier et bienveillant
Ce que vous allez travailler
- ✔ Identifier les émotions et sensations corporelles qui précèdent vos épisodes d’hyperphagie
- ✔ Repérer vos déclencheurs (pensées, tensions, situations, schémas relationnels)
- ✔ Comprendre le rôle émotionnel de l’alimentation et vos mécanismes d’évitement
- ✔ Apprendre des stratégies d’apaisement qui ne passent pas par la nourriture
- ✔ Modifier les pensées automatiques qui renforcent la culpabilité ou la perte de contrôle
- ✔ Développer une conscience plus fine de vos besoins pour anticiper les moments de vulnérabilité
- ✔ Renforcer l’estime de vous-même en travaillant sur l’autocritique, la honte et la relation au corps
Comment s'inscrire ?
Pour rejoindre ce groupe, il suffit de suivre ces 3 étapes simples : appel gratuit, validation, puis votre première séance
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48h avant la séance, vous recevez votre lien de paiement sécurisé. Votre place est validée dès le paiement, avec la liberté d’annuler chaque semaine jusqu’à 48h avant la séance suivante.
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Participez à votre séance hebdomadaire en visio, même heure, même groupe pour progresser avec des personnes qui vivent les mêmes difficultés que vous.
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