Vous avez l’impression que votre poids occupe une place démesurée dans votre vie ?
Apaisez votre rapport au corps
Un groupe structuré en 10 séances pour réduire la place que prennent le poids et la peur de grossir dans votre quotidien.
3 à 8 participants
et sécurisant
professionnel TCA
Mercredi - 17h30
Est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Ces pensées vous sont familières ? Elles ne sont pas une fatalité. Ce groupe vous aide à reprendre progressivement de la place dans votre vie.
Apparence envahissante
Votre poids, votre silhouette ou votre apparence prennent trop de place dans votre quotidien.
Miroir difficile
Vous l'évitez, vous vous y accrochez, ou vous vous y scrutez — sans jamais vraiment vous sentir en paix.
Comparaisons fréquentes
Vous vous comparez souvent aux autres, en ligne, dans la rue ou dans votre entourage.
Peur de grossir
La peur de prendre du poids influence vos choix, vos comportements ou votre humeur.
Auto-critique dure
Quand il s'agit de votre corps, votre voix intérieure est rarement bienveillante.
Vie mise entre parenthèses
Sortir, s'habiller, être en photo, voir des gens — certaines choses attendent que votre corps soit "assez bien".
Ce que vous allez obtenir en 10 semaines
Réduire la place de l'apparence
Moins de pensées accaparées par votre corps, votre poids ou le regard des autres. De la place pour ce qui compte vraiment.
Apaiser la peur de grossir
Apprendre à réduire son emprise et ne plus lui laisser le dernier mot.
Sortir de la comparaison
Réduire l’impact des comparaisons et du regard des autres sur l’estime de soi.
Reprendre part à votre vie
Ne plus attendre de changer de corps pour vivre, sortir, s’habiller ou participer.
Pourquoi le groupe fait toute la différence
Travailler en groupe permet d’avancer avec plus de soutien, de recul et de compréhension.
Le groupe aide à sortir de la honte et à retrouver un regard moins violent sur soi.
Le programme
10 séances pensée pas à pas pour alléger la place du corps dans votre quotidien.
Comprendre
Identifier comment la peur de grossir, les comparaisons, le miroir et le regard des autres entretiennent la souffrance.
Apaiser et transformer
Travailler les pensées centrées sur le corps, réduire les comportements de vérification ou d’évitement et développer des réponses plus aidantes.
Reprendre de la liberté
Construire des repères pour vivre davantage selon vos besoins et vos valeurs, plutôt qu’en fonction du poids ou de l’apparence.
Ils ont rejoint le groupe
Leurs témoignages parlent d’eux-mêmes.
Je pensais être la seule à vivre autant de honte autour de mon corps. Le groupe m’a aidée à me sentir moins seule.
J’ai compris que le problème n’était pas seulement mon corps, mais la place qu’il prenait dans toute ma vie.
Je me compare encore parfois, mais ce n’est plus automatique ni aussi violent. J’ai récupéré un peu d’espace mental.
Comment rejoindre le groupe ?
Trois étapes simples, transparentes, sans mauvaise surprise.
Vous réservez votre place
Vous versez 30 € de réservation pour rejoindre le groupe. Cette somme garantit votre place et permet de constituer un groupe réellement motivé.
Vous finalisez votre inscription
Après votre réservation, vous recevez un e-mail avec l'accès à votre espace Takadoc. Vous pourrez y confirmer votre inscription et enregistrer votre moyen de paiement pour les séances hebdomadaires.
Vous participez à votre groupe
Une fois le cycle commencé, 30 € sont prélevés avant chaque séance, jusqu'à la fin des 10 séances du programme.
Questions fréquentes
Suis-je assez concerné(e) pour rejoindre ce groupe ?
Il n’y a pas de seuil à atteindre. Si votre rapport au corps vous prend beaucoup d’énergie mentale et limite certains aspects de votre vie, ce groupe peut être pertinent.
Dois-je parler à chaque séance ?
Non. La parole n’est jamais forcée. Vous pouvez prendre le temps d’observer, d’écouter et de parler à votre rythme.
Est-ce que ce groupe va me demander d’aimer mon corps ?
Non. L'objectif n'est pas de vous convaincre d'aimer votre corps. C'est de réduire progressivement la place qu'il occupe dans votre tête — pour que vous puissiez vivre plus librement.
Les 30 € de réservation sont-ils déduits du prix des séances ?
Non. Ils correspondent aux frais de réservation de votre place dans le groupe. Ces frais garantissent votre inscription et sont remboursés uniquement si le groupe n'ouvre pas.
Que se passe-t-il si le groupe n’ouvre pas ?
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint avant le démarrage, vos frais de réservation vous sont intégralement remboursés.
Puis-je arrêter en cours de cycle ?
Oui. Cependant, ce groupe repose sur un engagement collectif de 10 séances. En cas d'arrêt anticipé, une indemnité peut être demandée afin de préserver l'équilibre du groupe et l'organisation du professionnel. Les modalités précises sont détaillées dans les CGV.
Que se passe-t-il si je manque une séance ?
Les séances réservées restent dues, même en cas d'absence. En cas d'empêchement pour raison médicale justifiée, un remboursement peut être accordé conformément aux CGV.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles remboursent les suivis psychologiques ou diététiques. Consultez votre contrat, notamment la rubrique "médecines douces". Vos factures sont disponibles dans votre espace Takadoc après chaque séance pour vos démarches de remboursement.
Votre vie mérite mieux que d'attendre
Retrouvez de la liberté face à votre corps.
Rejoignez un groupe bienveillant et structuré pour alléger la place du corps, du poids et du regard des autres dans votre quotidien.
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