Vous avez l'impression de revivre toujours le même cycle malgré tous vos efforts ?
Sortez durablement du cycle des crises alimentaires
Une thérapie structurée en 10 séances pour comprendre votre fonctionnement, apaiser les crises et reconstruire une relation plus sereine avec la nourriture.
3 à 8 participants
et bienveillant
professionnel TCA
Est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations ? Ce groupe peut vous aider à avancer.
Crises régulières
Vous traversez des crises malgré vos tentatives pour arrêter.
Pensées envahissantes
La nourriture, le poids ou le corps prennent trop de place.
Culpabilité après les crises
Après chaque crise, vous vous jugez durement.
Restrictions puis craquages
Vous alternez contrôle, restriction, perte de contrôle et culpabilité.
Besoin de reprendre le contrôle
Vous voulez changer, mais vous n’y arrivez plus seul(e).
Envie d’un cadre soutenant
Vous cherchez un accompagnement régulier, structuré et bienveillant.
Ce que vous allez construire en 10 semaines
Comprendre vos déclencheurs
Identifier ce qui entretient vos crises pour mieux les anticiper.
Développer des réponses plus adaptées
Apprendre des outils concrets pour faire face sans passer par la crise.
Récupérer après une crise
Sortir de la culpabilité et reprendre pied sans auto-critique.
Retrouver une relation plus sereine
Reconstruire une relation à la nourriture qui ne repose plus sur le contrôle.
Pourquoi le groupe fait toute la différence
Travailler en groupe permet d’avancer plus vite, avec plus de soutien et de compréhension.
Le groupe offre un miroir précieux : il normalise, soutient et motive.
Le programme
10 séances pour avancer à votre rythme.
Comprendre
Identifier le cycle qui entretient les crises alimentaires et repérer les situations qui les déclenchent.
Agir et transformer
Tester de nouvelles réponses face aux envies de crise, aux émotions difficiles et aux pensées envahissantes.
Consolider et se projeter
Construire des repères durables pour limiter les rechutes et retrouver une relation plus sereine à l'alimentation.
Quel créneau vous conviendrait ?
Nous préparons les prochaines sessions de ce programme. Indiquez les créneaux auxquels vous pourriez participer et soyez prévenu(e) en priorité lorsqu’un groupe ouvrira.
Vous indiquez vos disponibilités
Sélectionnez un ou plusieurs créneaux qui pourraient vous convenir. Il ne s’agit pas encore d’une inscription au groupe.
Nous préparons le prochain groupe
Lorsqu’un créneau rassemble suffisamment de personnes intéressées, Takadoc organise son ouverture avec un professionnel spécialisé TCA.
Vous êtes prévenu(e) en priorité
Vous recevez la date de démarrage, le professionnel qui animera le groupe et le lien pour réserver votre place. Vous restez libre de vous inscrire ou non.
Je suis intéressé(e)
Sélectionnez les créneaux auxquels vous pourriez réellement participer.
Quel budget prévoir ?
Le tarif exact dépendra du professionnel qui animera le prochain groupe. Pour vous donner un ordre de grandeur, les tarifs envisagés se situent entre 20 et 40 € par séance.
Le tarif définitif et les modalités de réservation seront indiqués avant l’ouverture du groupe.
Ils ont rejoint le groupe
Leurs témoignages parlent d’eux-mêmes.
J’ai enfin compris pourquoi je tombais dans les crises. Le groupe m’a énormément apporté.
Se sentir comprise sans jugement, être soutenue, et avancer à son rythme… Merci au groupe pour cet espace.
Je ne pensais pas que le fait de partager avec d’autres m’aiderait autant.
Questions fréquentes
Suis-je assez concerné(e) pour rejoindre ce groupe ?
Il n’y a pas de seuil à atteindre. Si le cycle des crises vous pèse et que vous souhaitez y travailler sérieusement, ce groupe peut être pertinent.
Dois-je parler à chaque séance ?
Non. La parole n’est jamais forcée. Vous pouvez prendre le temps d’observer, d’écouter et de parler à votre rythme.
Est-ce que remplir ce formulaire m’inscrit au groupe ?
Non. Vous indiquez simplement votre intérêt et vos disponibilités. Vous pourrez décider de réserver ou non lorsque le groupe ouvrira réellement.
Quand saurai-je si un groupe ouvre sur mon créneau ?
Dès qu’une session est organisée sur l’un des créneaux que vous avez indiqués, vous recevez les informations du groupe et le lien permettant de réserver votre place.
Et si aucun des créneaux proposés ne me convient ?
Vous pourrez revenir consulter les prochaines sessions proposées sur Takadoc. Les créneaux affichés évoluent en fonction de la demande et des disponibilités des professionnels.
Puis-je sélectionner plusieurs créneaux ?
Oui. Sélectionnez tous les créneaux auxquels vous pourriez réellement participer : cela nous aide à identifier la session la plus susceptible de pouvoir ouvrir.
Quel sera le tarif lorsque le groupe ouvrira ?
À titre indicatif, les tarifs envisagés se situent généralement entre 20 et 40 € par séance. Le professionnel qui animera le groupe fixera son tarif définitif : il sera clairement indiqué, avec les modalités de réservation, avant que vous décidiez de réserver votre place.
Vous n’avez pas à traverser ça seul(e).
Reprenez le pouvoir sur votre vie.
Un de nos prochains créneaux pourrait vous convenir ? Indiquez vos disponibilités et soyez prévenu(e) en priorité à l’ouverture.
Choisir mon créneau Encore des questions ?