Vous avez l’impression que votre poids occupe une place démesurée dans votre vie ?
Apaisez votre rapport au corps
Un groupe structuré en 10 séances pour réduire la place que prennent le poids et la peur de grossir dans votre quotidien.
Ces créneaux sont actuellement envisagés pour le prochain groupe.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Ces pensées vous sont familières ? Elles ne sont pas une fatalité. Ce groupe vous aide à reprendre progressivement de la place dans votre vie.
Apparence envahissante
Votre poids, votre silhouette ou votre apparence prennent trop de place dans votre quotidien.
Miroir difficile
Vous l'évitez, vous vous y accrochez, ou vous vous y scrutez — sans jamais vraiment vous sentir en paix.
Comparaisons fréquentes
Vous vous comparez souvent aux autres, en ligne, dans la rue ou dans votre entourage.
Peur de grossir
La peur de prendre du poids influence vos choix, vos comportements ou votre humeur.
Auto-critique dure
Quand il s'agit de votre corps, votre voix intérieure est rarement bienveillante.
Vie mise entre parenthèses
Sortir, s'habiller, être en photo, voir des gens — certaines choses attendent que votre corps soit "assez bien".
Ce que vous allez obtenir en 10 semaines
Réduire la place de l'apparence
Moins de pensées accaparées par votre corps, votre poids ou le regard des autres. De la place pour ce qui compte vraiment.
Apaiser la peur de grossir
Apprendre à réduire son emprise et ne plus lui laisser le dernier mot.
Sortir de la comparaison
Réduire l’impact des comparaisons et du regard des autres sur l’estime de soi.
Reprendre part à votre vie
Ne plus attendre de changer de corps pour vivre, sortir, s’habiller ou participer.
Pourquoi le groupe fait toute la différence
Travailler en groupe permet d’avancer avec plus de soutien, de recul et de compréhension.
Le groupe aide à sortir de la honte et à retrouver un regard moins violent sur soi.
Le programme
10 séances pensée pas à pas pour alléger la place du corps dans votre quotidien.
Comprendre
Identifier comment la peur de grossir, les comparaisons, le miroir et le regard des autres entretiennent la souffrance.
Apaiser et transformer
Travailler les pensées centrées sur le corps, réduire les comportements de vérification ou d’évitement et développer des réponses plus aidantes.
Reprendre de la liberté
Construire des repères pour vivre davantage selon vos besoins et vos valeurs, plutôt qu’en fonction du poids ou de l’apparence.
Les groupes ouverts
Aucun groupe ouvert actuellement pour cet accompagnement.
Aucun de ces groupes ne vous convient ?Votre vote nous aide à choisir les prochains créneaux à ouvrir.Voter pour un prochain créneauFaites ouvrir un groupe sur votre créneau
Les groupes sont organisés à la demande. Sélectionnez les créneaux auxquels vous pourriez participer : vos votes nous aident à réunir suffisamment de personnes pour ouvrir un groupe avec un professionnel.
Sans engagement. Vous serez prévenu(e) si un groupe est organisé sur l’un de vos créneaux.
Tarif des prochaines ouvertures : à titre indicatif, 20 à 40 € par séance selon le professionnel. Le tarif définitif vous sera communiqué avant toute réservation. Le vote est gratuit et sans engagement.
Ils ont rejoint le groupe
Leurs témoignages parlent d’eux-mêmes.
Je pensais être la seule à vivre autant de honte autour de mon corps. Le groupe m’a aidée à me sentir moins seule.
J’ai compris que le problème n’était pas seulement mon corps, mais la place qu’il prenait dans toute ma vie.
Je me compare encore parfois, mais ce n’est plus automatique ni aussi violent. J’ai récupéré un peu d’espace mental.
Questions fréquentes
Suis-je assez concerné(e) pour rejoindre ce groupe ?
Il n’y a pas de seuil à atteindre. Si votre rapport au corps vous prend beaucoup d’énergie mentale et limite certains aspects de votre vie, ce groupe peut être pertinent.
Dois-je parler à chaque séance ?
Non. La parole n’est jamais forcée. Vous pouvez prendre le temps d’observer, d’écouter et de parler à votre rythme.
Est-ce que ce groupe va me demander d’aimer mon corps ?
Non. L'objectif n'est pas de vous convaincre d'aimer votre corps. C'est de réduire progressivement la place qu'il occupe dans votre tête — pour que vous puissiez vivre plus librement.
Est-ce que remplir ce formulaire m’inscrit au groupe ?
Non. Vous indiquez simplement votre intérêt et vos disponibilités. Vous pourrez décider de réserver ou non lorsque le groupe ouvrira réellement.
Quand saurai-je si un groupe ouvre sur mon créneau ?
Dès qu’une session est organisée sur l’un des créneaux que vous avez indiqués, vous recevez les informations du groupe et le lien permettant de réserver votre place.
Puis-je sélectionner plusieurs créneaux ?
Oui. Sélectionnez tous les créneaux auxquels vous pourriez réellement participer : cela nous aide à identifier la session la plus susceptible de pouvoir ouvrir.
Quel sera le tarif lorsque le groupe ouvrira ?
À titre indicatif, les tarifs envisagés se situent entre 20 et 40 € par séance. Le professionnel qui animera le groupe fixera son tarif définitif : il sera clairement indiqué, avec les modalités de réservation, avant que vous décidiez de réserver votre place.
Votre vie mérite mieux que d'attendre
Retrouvez de la liberté face à votre corps.
Un échange confidentiel pour répondre à vos questions.