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Après ton test TCA
Tu sais où tu en es.
La vraie question maintenant :
qu’est-ce que ce mécanisme essaie de gérer chez toi ?
Deux personnes peuvent vivre les mêmes crises… sans du tout avoir les mêmes causes profondes.
Ce qui se répète souvent
Chez beaucoup de personnes qui vivent des compulsions, boulimie ou hyperphagie, la même boucle finit par revenir.
La question utile n’est pas “pourquoi je n’y arrive pas ?”
Mais qu’est-ce que ce fonctionnement essaie de calmer, éviter ou compenser chez moi ?C’est en comprenant ce que ce mécanisme essaie de gérer que tu peux commencer à en sortir.