Découvre dès maintenant si tu souffres d’un TCA Tu t’interroges sur ta relation avec la nourriture? Réalise ton test diagnostic TCA en 3 minutes ! Hyperphagie, boulimie, anorexie, restriction cognitive ou compulsions alimentaires ? Évalue-toi en 15 questions et obtiens des conseils adaptés à ta situation. 1. Je compte les valeurs caloriques des aliments quand je les mange. Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 2. Je suis insatisfait(e) de mon poids. Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 3. Je scrute mon corps après mangé pour voir si j'ai grossi. Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 4. Je me prive des aliments qui me plaisent énormément parce qu'ils font grossir Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 5. Je suis préoccupé(e) de la quantité de graisse que j’ai sur mon corps Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 6. Je cache ce que je mange à mon entourage Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 7. Je ne peux pas arrêter de manger une fois que j’ai commencé Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 8. Je pense à la nourriture même quand je n’ai pas faim Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 9. Il m’arrive de perdre le contrôle et manger plus que ce que je voudrais Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 10. Je peux aller jusqu'à l'écoeurement quand je mange Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 11. Je me fais vomir après un repas pour éliminer ce que j’ai mangé Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 12. Je compte les calories que j'ai perdue lors d'une activité physique Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 13. Je fais tout pour augmenter ma dépense énergétique journalière* Tu multiplies les activités sportives intenses, tu utilises le moindre temps mort pour augmenter ton nombre de pas ou augmenter ton nombre de mouvements. Par exemple tu fais des squats en te lavant les dents ou sous la douche. Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 14. Je prends des laxatifs pour peser moins Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 15. Je jeûne pour la perte de poids que cela induit Toujours Toujours Souvent Souvent Parfois Parfois Jamais Jamais Aucun 1 out of 15 Prénom Nom Email Time's up
