Une prise en charge de 2 mois
avec 2h30 par semaine de coaching en groupe réalisé par des professionnels de santé.
Reprenez le contrôle de votre poids
grâce à un travail diététique et sportif
Libérez-vous de vos compulsions
grâce à un travail psychologique
et comportemental
Comment ça marche ?
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Chaque semaine réservez votre séance d’activité physique et l’un de vos 8 ateliers thérapeutiques et explorez une nouvelle façon de gérer votre poids.
Un parcours de 8 ateliers construits sur la base des principales problématiques des patients: gestion des émotions, compulsion, addiction, trouble du réconfort, dysmorphophobie, dissociation mentale, ... Pendant 1h30, guidé par un diététicien comportementaliste ou un psychologue,grâce à une pédagogie active et aux synergies de groupe, vous solutionnez les causes responsables de vos troubles alimentaires.
Rejoignez en visiolive depuis chez vous et à l'horaire qui vous convient, un thérapeute en activité physique adaptée dans un vaste choix de séances (cardiodance, cardiotraining, renforcement musculaire, gym douce, …). Ce professionnel hautement qualifié adapte chaque exercice à vos difficultés, limitations fonctionnelles et douleurs, tout en vous assurant de réaliser une séance efficace.
Soyez guidé et soutenu dans la mise en place de nouvelles habitudes grâce à des missions hebdomadaires et un groupe de soutien.
Afin de mettre en application les notions vues dans les ateliers, vous aurez chaque semaine des missions à réaliser.
Afin de pouvoir vous connecter aux autres participants, échanger et vous sentir soutenu , vous aurez accès à un groupe 100% privé : partagez vos astuces et difficultés, vos recettes, la communauté s'entraide pour réussir tous ensemble.
Nos ateliers
Mieux gérer ses baisses de motivation
Parce qu'attaquer un problème en voulant tout changer du jour au lendemain est voué à l'échec, lors de cette séance on vous aide à faire face à vos baisses de motivation et mieux définir un plan d'action réaliste et durable.
Se défaire de la pression sociale
Parce que le comportement alimentaire est souvent lié en cause ou conséquence aux situations sociales que l'on rencontre, cette séance va vous permettre d'identifier les patterns que vous répétez pour mieux vous en libérer.
Se reconnecter à ses sensations
L'objectif de cette séance sera de retrouver contact avec ses sensations de faim, de satiété et de rassasiement afin de manger quand on a faim et s'arrêter de manger quand on n'a plus faim.
Renforcer l'estime de soi et prendre soin de soi
Parce que l'estime de soi-même est la clé, on vous aide à travers cette séance à analyser les causes de votre mal-être et à mettre en place des méthodes pour vous permettre de prendre mieux soin de vous.
Combattre son insécurité alimentaire
Retrouvez le plaisir de manger sans frustration ni culpabilité et guérissez-vous de votre insécurité alimentaire à l'origine de vos compulsions
Gérer son alimentation émotionnelle
Travaillez sur votre alimentation émotionnelle et repartez avec des solutions concrètes à mettre en place pour mieux la gérer.
Déconstruire les mythes alimentaires
Dans la jungle de la nutrition, il est courant d'entendre tout et son contraire. Et si on faisait le tri pour mettre au clair nos pensées sur l'alimentation?
Comprendre ses comportements alimentaires
Faîtes le point sur ce qui pose réellement problème dans votre comportement alimentaire et identifiez les axes à travailler.
Envie de vous libérer de vos troubles !
Découvrez gratuitement notre plateforme puis choisissez d’intégrer le 1er parcours pluridisciplinaire 100% médical dédié aux TCA.
