Mardi 12h-13h
📅 Début : 10 novembre 2026
🧩 10 séances hebdomadaires
💻 En ligne · 1h par séance
Vous avez l'impression de revivre toujours le même cycle malgré tous vos efforts ?
Sortez durablement du cycle des crises alimentaires
Une thérapie structurée en 10 séances pour comprendre votre fonctionnement, apaiser les crises et reconstruire une relation plus sereine avec la nourriture.
✓Petit groupe
3 à 8 participants
3 à 8 participants
✓Cadre structuré
et bienveillant
et bienveillant
✓Animé par un
professionnel TCA
professionnel TCA
Une question ? Être rappelé gratuitement
Un échange confidentiel pour vérifier que ce groupe vous correspond.
Est-ce que cet accompagnement est fait pour vous ?
Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations ? Ce groupe peut vous aider à avancer.
Crises régulières
Vous traversez des crises malgré vos tentatives pour arrêter.
Pensées envahissantes
La nourriture, le poids ou le corps prennent trop de place.
Culpabilité après les crises
Après chaque crise, vous vous jugez durement.
Restrictions puis craquages
Vous alternez contrôle, restriction, perte de contrôle et culpabilité.
Besoin de reprendre le contrôle
Vous voulez changer, mais vous n’y arrivez plus seul(e).
Envie d’un cadre soutenant
Vous cherchez un accompagnement régulier, structuré et bienveillant.
Ce que vous allez construire en 10 semaines
Comprendre vos déclencheurs
Identifier ce qui entretient vos crises pour mieux les anticiper.
Développer des réponses plus adaptées
Apprendre des outils concrets pour faire face sans passer par la crise.
Récupérer après une crise
Sortir de la culpabilité et reprendre pied sans auto-critique.
Retrouver une relation plus sereine
Reconstruire une relation à la nourriture qui ne repose plus sur le contrôle.
Pourquoi le groupe fait toute la différence
Travailler en groupe permet d’avancer plus vite, avec plus de soutien et de compréhension.
Se sentir compris(e) par des personnes qui vivent des situations similaires.
Briser l’isolement et voir que le changement est possible.
Bénéficier d’un cadre rassurant et régulier chaque semaine.
“
Le groupe offre un miroir précieux : il normalise, soutient et motive.
Votre thérapeute
Bastien Varrault
Psychologue depuis 2019, Bastien Varrault s'est spécialisé dans l'accompagnement des troubles des conduites alimentaires, notamment grâce à cinq années d'expérience au sein de la clinique Jouvence Nutrition, spécialisée dans la prise en charge des TCA.
Son approche repose principalement sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), complétées par la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et la thérapie des schémas. Il privilégie un travail actif et collaboratif, qui associe compréhension des pensées, des émotions et des comportements à des outils concrets pour favoriser le changement.
Dans ce groupe, Bastien souhaite aider les participants à mieux comprendre les mécanismes qui entretiennent leurs crises alimentaires et à développer progressivement de nouvelles façons d'y faire face.
PsychologueDepuis 2019TCC · ACT · Thérapie des schémas
Le programme
10 séances pour avancer à votre rythme.
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Séances 1 à 3
Comprendre
Identifier le cycle qui entretient les crises alimentaires et repérer les situations qui les déclenchent.
Séances 4 à 7
Agir et transformer
Tester de nouvelles réponses face aux envies de crise, aux émotions difficiles et aux pensées envahissantes.
Séances 8 à 10
Consolider et se projeter
Construire des repères durables pour limiter les rechutes et retrouver une relation plus sereine à l'alimentation.
Ils ont rejoint ce parcours
Et racontent ce que ça leur a apporté
“
J'ai compris que mes crises n'arrivaient pas au hasard. Identifier ce qui les déclenchait a complètement changé ma façon de les vivre.
“
Pendant longtemps, je pensais manquer de volonté. Comprendre les mécanismes derrière mes crises m'a permis de sortir peu à peu de la culpabilité.
“
J'avais déjà essayé beaucoup de choses seule. Le groupe m'a surtout aidée à mettre en pratique des outils concrets quand je sentais une crise arriver.
Réservation
Comment rejoindre le groupe ?
Trois étapes simples, transparentes, sans mauvaise surprise.
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1Aujourd’hui — Offre spéciale
Vous réservez votre place
Vous versez 1 € de réservation (au lieu de 30 €) pour rejoindre le groupe. Cette somme garantit votre place et permet de constituer un groupe réellement motivé.
Offre spéciale : la réservation est à 1 € au lieu de 30 €, jusqu’au 31 octobre 2026 inclus. -
2Juste après
Vous recevez votre accès à Takadoc
Après votre réservation, vous recevez par e-mail vos accès à votre espace Takadoc. Aucune autre démarche d’inscription n’est nécessaire.
-
3À partir du démarrage
Vous participez à votre groupe
Le jour et à l’heure prévus, vous vous connectez simplement à Takadoc pour rejoindre votre séance. Le règlement des séances se fait au fur et à mesure (30 € par séance).
1 €
pour réserver votre place
Cette réservation vous garantit une place dans le groupe. Elle est intégralement remboursée si le groupe n’ouvre pas.
Ensuite :
30 €
par séance
- 10 séances de 1h en groupe
- Groupe limité de 3 à 8 participants
- Même groupe, même professionnel
- Règlement au fur et à mesure (30 €/séance)
- Paiement sécurisé par Stripe
- Remboursé si le groupe n’ouvre pas
- Modalités d’annulation claires et transparentes
Une question ? Être rappelé gratuitement
Un échange confidentiel pour vérifier que ce groupe vous correspond.
Questions fréquentes
Suis-je assez concerné(e) pour rejoindre ce groupe ?
Il n’y a pas de seuil à atteindre. Si le cycle des crises vous pèse et que vous souhaitez y travailler sérieusement, ce groupe peut être pertinent.
Dois-je parler à chaque séance ?
Non. La parole n’est jamais forcée. Vous pouvez prendre le temps d’observer, d’écouter et de parler à votre rythme.
Les 1 € de réservation sont-ils déduits du prix des séances ?
Non. Ils correspondent aux frais de réservation de votre place dans le groupe. Ces frais garantissent votre inscription et sont remboursés uniquement si le groupe n'ouvre pas.
Que se passe-t-il si le groupe n’ouvre pas ?
Si le nombre minimum de participants n'est pas atteint avant le démarrage, vos frais de réservation vous sont intégralement remboursés.
Puis-je arrêter en cours de cycle ?
Oui. Cependant, ce groupe repose sur un engagement collectif de 10 séances. En cas d'arrêt anticipé, une indemnité peut être demandée afin de préserver l'équilibre du groupe et l'organisation du professionnel. Les modalités précises sont détaillées dans les CGV.
Que se passe-t-il si je manque une séance ?
Les séances réservées restent dues, même en cas d'absence. En cas d'empêchement pour raison médicale justifiée, un remboursement peut être accordé conformément aux CGV.
Les séances sont-elles remboursées ?
Certaines mutuelles remboursent les suivis psychologiques ou diététiques. Consultez votre contrat, notamment la rubrique "médecines douces". Vos factures sont disponibles dans votre espace Takadoc après chaque séance pour vos démarches de remboursement.
Vous n’avez pas à traverser ça seul(e).
Reprenez le pouvoir sur votre vie.
Rejoignez un groupe bienveillant, structuré et efficace pour sortir durablement du cycle des crises.
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